LOS PAUSAS ACTIVAS ARL SURA DIARIOS

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Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimiento

Enseña a tus estudiantes habla de señFigura, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pueden turnar para hablar o interpretar este nuevo idioma durante 30 segundos cada individuo.

Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo normal es que empecemos a perder la atención.

¿Os ha pasado alguna ocasión que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una conferencia durante largos períodos de tiempo?

Caminar es singular de los ejercicios más sencillos y individuo de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríGanador seleccionar una buena playlist

Solo se necesita un papel y un bolígrafo, un tema sobre el que escribir palabras y un cronómetro para contar el tiempo. Puedes retarte con otros compañeros y ocurrir un buen rato antes de retomar tus tareas.

Ahora le mostramos 7 ejercicios de pausas activas en el trabajo que le permitirán aumentar la incremento y tener bienestar en su vida laboral. Antiguamente de esto pausas activas dinámicas tenga en cuenta: La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible

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Impulsa a tus colaboradores y fija un propósito mas amplio en el incremento de la Lozanía de tu organización.

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En el sitio de trabajo o en la casa, cada dos horas pare lo que está haciendo pausas activas visuales y por espacio de unos 5 a 10 minutos, ponga en práctica los siguientes ejercicios:

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